На обучении вы узнаете, как правильно ставить цели и избегать распространенных ошибок, мешающих их достижению. Эффективные техники тайм-менеджмента, которые помогут вам планировать свой день и управлять временем. Стратегии борьбы с прокрастинацией и внутренними барьерами, чтобы перестать откладывать важные дела на потом.
ОБУЧЕНИЕ ПОДОЙДЕТ
-
Новичкам в планированииЛюбому, кто чувствует, что не успевает все запланированное и хочет научиться справляться с нагрузкой, избегать выгорания и достигать поставленных целей -
Предпринимателям и фрилансерамЕсли вы стремитесь организовать свои рабочие процессы, увеличить эффективность и справиться с прокрастинацией -
Менеджерам и руководителямЕсли вам важно эффективно управлять временем своих команд, ставить реалистичные цели и добиваться их выполнения.
МАРИЯ АНТОНОВА
Эксперт в области тайм-менеджмента и планирования, коуч, писатель
Приветствую! Я эксперт в области тайм-менеджмента и планирования, сертифицированный коуч с международной аккредитацией, писатель, блогер. Автор серии книг "Тайм-менеджмент для женщин" и "Основы внутреннего баланса". Консультирую в области планирования и управления временем. Провожу лекции, тренинги, вебинары, коучинг.
Больше об мне вы можете увидеть в моих социальных сетях. Подписывайтесь, там много про тайм-менеджмент, планирование и достижение целей.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Урок 1
Урок 1
Управление временем — Почему у вас не получается
Разбор основных причин, мешающих эффективному управлению временем и достижению целей.
Урок 2
Урок 2
Эффективные техники тайм-менеджмента
Практические методы и инструменты для эффективного тайм-менеджмента. Техники постановки целей, планирования дня, фокусировки.
Урок 3
Урок 3
Внутренние барьеры: прокрастинация и саботаж
Преодоление внутренних преград и развитие продуктивных привычек. Как победить прокрастинацию и саботаж.
Урок 4
Урок 4
Финальные шаги
Заключительные действия по внедрению продуктивных методик и удержанию результатов.
Бонусный урок
Бонусный урок
Продуктивный день.
Секреты тайм-менеджмента
Секреты тайм-менеджмента
