МАРИЯ АНТОНОВА
Специалист высшей квалификации в проектировании и оптимизации рабочих процессов, практикующий бизнес-тренер и сертифицированный коуч
Я планирую и достигаю цели в удовольствие и комфорте. Моя цель - показать такой путь людям и научить их реализовывать свои мечты.
ОБО МНЕ
  • Консультант и практикующий бизнес-тренер в области планирования и управления временем
  • Автор серии книг "Тайм-менеджмент для женщин", "Основы внутреннего планирования. 40 методов и техник постановки целей и планирования", "Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа", "Основы внутреннего баланса. 65 методов и техник для повышения самооценки, спокойствия и уверенности", "Цели со вкусом кофе. Кофе как искусство достижения целей"
  • Автор статей: Альфа Health, Московская газета, BizAnatomi, VesnaWoman и другие.
  • Спикер: КФ Финансовый институт при Правительстве РФ, Областной молодежный центр города Калуги, Мастер классы, лекции и тренинги в закрытых клубах.

Работаю с запросами

- Планирование день/месяц/год

- Управление временем

- Отсутствие мотивации

- Постановка целей

- Достижение целей

- Проработка мышления и барьеров при достижении целей


Провожу

- занятия и лекции (оффлайн/онлайн)

- бизнес тренинги (групповые/ индивидуальные)

- вебинары

- результативные совещания

- индивидуальный коучинг

- групповое наставничество


Мои курсы

- Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация

- 3 секрета эффективного планирования по технологии Start

- 68 методов для повышения самооценки, спокойствия и уверенности

- Постановка и достижение целей

- Инстаграм с нуля: выбор ниши, упаковка, продажи и продвижение

- 5 способов, как начать инвестировать, если страшно

(Все курсы представлены на платформе Stepik. Каждый курс имеет бесплатный ознакомительный фрагмент)


Я из небольшого города Калуга. Численность около 330 тыс чел. Сейчас живу в Геленджике.

С 2010 года работаю в финансовой сфере и планировании. Торгую, изучаю инвестиции, фондовые рынки, криптовалюту. Работала бухгалтером, финансовым контроллером, финансовым директором. Более 2 лет была генеральным директором хорватского завода автокомпонентов.

С 2020 года развиваюсь в сфере коучинга. Начинала с СММ-наставничества и запуска собственных онлайн-курсов, затем несколько лет занималась распаковкой личности по системе нео-потенциалов человека. Позже прошла обучение профессиональному коучингу в университете и получила международные сертификаты в нескольких специализациях. Сейчас продолжаю регулярно повышать квалификацию и развиваться в этом направлении.

Мои консультации — это всегда микс:
прикладной тайм-менеджмент + стратегическое планирование + глубокая коуч-сессия.

Индивидуальный коучинг включает полноценное наставничество, бизнес-поддержку, системную работу с задачами и мышлением.

Я подхожу к каждому запросу комплексно: через цели, мышление, нейропсихологию, коучинговые инструменты, мотивацию, управление ресурсами и планирование.

МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
  • Всероссийский Заочный Финансово-Экономический Институт - экономист по специальности финансы и кредит
  • Башкирский государственный педагогический университет им. М.Акмуллы - педагог-психолог
  • Сертификаты коуча по направлениям -
  1. Бизнес коучинг. Управление командами и системами
  2. Профессиональный коучинг. Достижение жизненных целей
  3. Детско – родительский коучинг
  4. Семейный коучинг. Коучинг семейных и любовных отношений
  5. Коучинг предназначение. Продвижение духа

НАВЫКИ
  • Генеральный директор
    Управление командами, развитие и мотивация, ориентация на достижение целей, планирование и контроль, организация производственных процессов и бесперебойной работы
  • Наставник
    Создание персональной системы планирования и достижения цели, мотивация и контроль, управление временем, проработка страхов и внутренних барьеров
  • Спикер
    Проведение лекций, мастер-классов, тренингов, вебинаров, курсов
  • Писатель
    Систематизация, обработка и адаптация информации для читателей

МОИ КНИГИ
  1. Тайм-менеджмент для женщин. Как совладать с работой и детьми, когда на мужа не рассчитывать
  2. Тайм-менеджмент для женщин: Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит.
  3. Тайм-менеджмент для женщин. Как перестать опаздывать, если ты не в ладах со временем
  4. Основы внутреннего планирования. 40 методов и техник постановки целей и планирования
  5. Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа
  6. Основы внутреннего баланса. 65 методов и техник для повышения самооценки, спокойствия и уверенности
  7. Цели со вкусом кофе. Кофе как искусство достижения целей
(Все эти книги вы можете приобрести на площадках: Litres, Wildberries, Wildberries digital, Ozon, Ridero, Bookmate, Amazon, Yandex Bookmate, МТС Строки, Билайн. Книги. Введите "Антонова Мария" и название книги. Каждая книга имеет бесплатный ознакомительный фрагмент)
Больше об мне вы можете увидеть в моих социальных сетях. Подписывайтесь, там много про тайм-менеджмент, планирование и достижение целей.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website