Если вы сидите перед компьютером и у вас намечается волнительный разговор.

Встаньте, и как бы выйдите из себя и посмотрите на себя со стороны.

1. Опишите человека, который сидит перед компьютером.
Кто перед вами? Что он чувствует? Как себя ведет? О чем думает?
2. Порекомендуйте ему что-то, чтобы разговор был более эффективным.
3. Скажите ему ободряющие слова.

Сделайте шаг назад и посмотрите теперь на этих двоих (один сидит, другой стоит).

1. Опишите человека, который сидит перед компьютером, и того кто стоит рядом. Кто перед вами? Что они чувствуют? Как себя ведут? О чем думают?
2. Порекомендуйте им что-то, чтобы разговор был более эффективным.
3. Скажите им ободряющие слова.

Сделайте еще шаг назад и посмотрите теперь на этих троих (один сидит, два стоят).

1. Опишите человека, который сидит перед компьютером, и тех кто стоит рядом. Кто перед вами? Что они чувствуют? Как себя ведут? О чем думают?
2. Порекомендуйте им что-то, чтобы разговор был более эффективным.
3. Скажите им ободряющие слова.

Продолжайте до тех пор, пока у вас не пропадут эмоции и волнение.

Можете возвращаться на свое место возле компьютера. Почувствуйте, как изменилось ваше состояние.

Если вы стоите перед выступлением, прямым эфиром, начните просто с шага назад.

Выход из себя путем физического действия (шагов) позволяет абстрагироваться от ситуации, убрать лишние эмоции и дать себе действительно дельные советы. Эмоции уходят на второй план и вперед выходит рациональность и спокойствие.

Эта практика так же подходит, если вы провели консультацию, и хотите провести анализ консультации. Рефлекцию. Что было правильно? Что нет? Чтобы докрутили.

Тогда задаем такие вопросы:
1. Чтобы вы порекомендовали себе для того, чтобы быть более эффективным в следующий раз
2. Самая самая важная рекомендация, которую вы хотите

Отлично подходит для подведения анализа дня перед сном. Чтобы вы успокоились и привели свои мысли в порядок.

Покупайте другие техники, которые помогут вам стать эффективнее и легко расти в финансах.